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这份产后妈妈防脱发攻略一定要看!
发表日期:2020/01/10 10:08:53   作者:德赢

据国家卫健委在2019年10月的数据,我国脱发人群已超2.5亿,平均6个人中就有1个有脱发症状,这个还不够可怕…


可怕的是几乎所有产后妈妈,都会经历产后脱发!


脱发是什么引起的?秃了怎么办?不管你已秃还是怕秃,这篇防脱攻略一定要看。


产后秃头正常吗?


女性脱发一般不会秃顶,而是头顶头发稀疏~


那怎样才算脱发?最简单的判断是用手轻抓一撮头发,在不同部位重复几次,如果每次不费劲的抓出超过3根,那可能就是脱发。


产后脱发主要原因一般是激素+熬夜奶娃,孕妈妈分泌的雌激素比平时多,大量的头发“超期服役”。分娩后体内雌激素水平恢复正常,那些“超期服役”的头发便人纷纷“退役”,于是就有了产后脱发。


加上带宝宝日夜颠倒,经济压力大,各种因素就造成了脱发!!产后掉的都不是头发,是压力啊!


脱发能不能通过吃来拯救?


办公室姐姐有次抱怨说,每当她顶着一头稀疏的头发走出家门,总有人会带着友好的目光建议她多!吃!黑芝麻!


其实,黑芝麻没有强韧发丝和黑发作用,从成分看来黑芝麻只是富含脂肪的油料种子,和vwin头发并没有直接关系,而且如果持续食用,不仅头发管不了,体重也会失控。


但是食疗还是有用的,小本本记好正确疗法 - 均衡饮食

1、多吃绿色蔬菜,无机盐含量高,有利于头发生长

2、多吃水果,櫻桃、苹果、大枣等可以补充大量维生素

3、挑选高蛋白质、低脂肪、高维生素和富含铁质的食物

4、少吃动物性蛋白质,鱼家禽瘦猪肉等,会妨碍皮肤和头发健美


不想秃头,怎样才能终结它?


一般胎次越多,脱发越严重,但是大多1年可恢复至到正常发量水平,所以佛系一点就好~妈妈们如果想缩短脱发时间,这里给大家补充一些“护发”建议:


1、充足的休息

带孩子不是理由,毕竟你是有老公的人,此时不用,更待何时!

2、温水洗头

洗头频率1-2次/周为宜,温水最佳。

3、买个负离子吹风机 

负离子吹风机能减轻头发毛躁,使头发变得比较容易打理。

4、用木质梳  

选用齿度较宽的木质梳子或梳齿前端有圆珠的梳子,减轻对头发的损伤。

5、减少烫发

烫发剂含有的化学物质会损伤头发发质,使头发干燥无光泽、脆弱易折断。